戒
DAY 1147
至少日更1000天
观想兔日记 · 朝夕行录
之前有篇日记，2023-3-31：戒酒戒烟戒碳酸 说自己准备向健康的生活方式迈进，
采取的办法是：戒烟戒酒戒碳酸。
烟，从来没抽过，所以戒烟这个任务，直接是完成状态；
碳酸，偶尔会喝橙汁、苹果汁、可乐之类，稍加注意即可；
最主要的是酒，特别是啤酒，我之前喝的频率很高，基本1-2天就会喝一罐。
那时候喝酒的原因，多是因为夜晚疲惫，有一点酒精麻痹神经，睡觉也会安稳一些，
但这个错觉，在我断断续续戒酒几个月后，发现真的只是“错觉”，
因为离开了酒，状态未必会差，反而多了一种“轻盈”，
这种轻盈具体是什么，我也不清楚，很玄妙，
似乎是身体少摄入了一些会带来负担的东西？
说断断续续戒酒，是因为凡事无绝对，
而且我当时戒酒的规矩是，无理由喝酒，必须出金，但事出有因，可以酌情考量，
比如大家聚会吃火锅，别人都拎着一瓶啤酒，我总不能扫兴说以水代酒。
前两天七爷在他的社群发了个帖子，是关于喝酒与尿酸的，号召戒酒，改喝牛奶，
老酒馆馆长不喝酒了，我开玩笑说，社区共识崩塌了，哈哈哈哈。
好在我现在都是纯美式+水，偶尔喝点茶，
如果外出，实在都买不到，就干脆去便利店买一瓶东方树叶。
记得上大学时，超喜欢喝美年达的青苹果味果汁，
说是果汁，其实就是色素掺兑，勉强和茶挂钩的，也就是所谓的冰红茶，会觉得东方树叶是什么玩意，太难喝了。
反而如今，但凡买一瓶成品饮料，都会先看看配料表，
有糖的不要，有添加剂的不要，有香精的不要。
朝夕行录
01
SH
听了洋星教练的精力课堂，还是挺受益的；
时隔一个多月又见了一些熟悉的朋友，还跟着去玩了一次德扑，果然菜鸟不适合去高手场，交了“学费”。
02
出行
正常打车20分钟到，提前一个小时出门，但等车足足花了快半小时，
再加上堵车，迟到也就是意料之中了，对上海的交通有了新的认识。
end
观想兔